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오늘은 요즘 최고 관심사 중의 하나인 다이어트에 대해서 글을 써보려고 합니다. 다이어트에는 여러 가지가 있지만 제가 경험해본 바로는 산야초 효소액으로 단식을 하는 것이 가장 효과가 좋았고 건강을 지키고 건강한 몸으로 회복시키는데 가장 좋은 선택라는 것입니다.
그래서 이 번 글에서는 산야초 효소단식의 효과와 단식하는 방법. 제품의 선택에 대해서 말씀 드리려고 합니다.
산야초 효소 단식 방법
산야초 효소 단식 방법은 특별한 방법은 아닙니다. 단지 식사를 하지않고 효소 원액 약 30ml을 물에 타서 마시는 것인데 농도는 자신의 취향에 맞춰서 진하게 마실 수도 있고 물에 양을 좀 더 많이 해서 마실 수 도 있습니다.
수시로 드셔도 좋고 많이 드셔도 좋습니다. 또한 효소단식을 하면서 물을 하루 2L 이상 드시면 더 좋습니다. 평소에 변비가 있으셨던 분들은 처음에 변비약을 한 번 드셔주시면 효소 단식 효과를 더 빨리 느낄 수 있습니다.
단식 기간은 본인의 상황에 맞게 조절하면 될 것이다. 기본 3일 을 할 수 도 있고 1주일 또는 최대 3주일을 할 수도 있다.
또한 하루 3끼 모두 단식 하기 어려운 분들은 하루 1끼나 두 끼를 효소 단식으로 해도 좋을 것입니다.
산야초 효소 단식 효과
산야초 효소단식은 직접 해보지 않으면 그 효과를 만끽 할 수 없다. 효소단식은 내 몸이 소화시키는 과정은 쉬면서 내 몸의 찌꺼기를 배설하고 몸을 정화시키는데 집중할 것입니다.
처음에는 배고픈 공복감이나 허기 많이 들지 않을까 걱정도 많이 하는데 물론 허기가 질수도 있지만 효소물을 마시면 그 공복감이 사라집니다. 또한 하루 이틀 단식 기간이 늘어나면서 자신의 몸이 회복되는 것을 느낄 것입니다.
몸이 이전보다 가벼워지며 피로감 갈수록 덜하게 됨을 느끼게 될 것이다. 또한 집중력도 더 잘되고 지치지도 않게 될 것입니다.
예전에 3주간 효소 단식을 한적이 있는데 그때는 새벽 4시 저절로 깨면서도 피로감을 전혀 느끼지 않은 적도 있었습니다.
또 어느 순간에는 배가 아프면서 대변을 보게 되는데 이른바 숙변이라는 것을 보게 될 수도 있습니다. 그것은 우리 몸속에 구석구석 숨겨져 있던 찌꺼기들이 나오는 것일 것이다. 이 숙변이라는 것이 나오고 나면 내 뱃속이 이렇게 많은 찌꺼기가 쌓여있었다니 하면서 놀랄 것이다.
또한 피부가 부드러워 지면서 기미 나 잡티가 없어지고 깨끗한 피부로 회복되는 것은 덤일 것입니다.
물론 몸무게가 줄어드는 것은 당연한 것입니다.
산야초효소
산야초 효소원액은 많은 제품들이 만들어져 나오고 있습니다. 그중에서 저에게는 감로이슬농원에서 만든 산야초 발효액이 제 입맛에 제일 맞았습니다. 또한 단식할 때 공복감이 훨씬 덜했습니다.
감로이슬농원의 산야초 효소 원액은 127가지 산야초로 발효를 시켰고 오랫동안 (12년 ~ 14년) 숙성시킨 것이 특징입니다.
또한 리뷰에도 건강에 도움을 많이 받았다는 글들이 많았습니다. 어떤 분은 피부알러지가 있었는데 알레르기가 많이 없어졌다고 하시고, 또 다른 분은 속이 편하고 소화가 잘된다고 하시는 분도 있었습니다.
어떤 분은 다이어트에 도움이 되어 꾸준히 드시는 분도 있었습니다.
여러분도 효소단식을 통해서 건강을 되찾고 다이어트에도 성공하시기 바랍니다.